Fit im Pensionsalltag

Kursreihe für Männer und Frauen:

Um vor dem Rasten nicht zu rosten, bringen wir in diesem Kurs den ganzen Körper in Schwung. Von Kopf bis Fuß werden die Gelenke sanft mobilisiert und die Muskeln behutsam gekräftigt. Dabei steht nicht Leistung, sondern Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Humor und Lebensfreude begleiten uns durch jede Stunde und gute Musik sorgt zusätzlich für Schwung und ein Lächeln im Gesicht.

Dieser Kurs richtet sich an alle, denen die Sesselgymnastik zu wenig Herausforderung bietet, ein intensives Fitnessprogramm jedoch zu anstrengend ist. Somit wird jede Übung in einem Tempo, welches gut tut und Spaß macht, durchgeführt.